About Lesson
✴️ Nie musisz ćwiczyć, aby schudnąć, ale efekty odchudzania będą wolniejsze. Nawet 15 min spaceru dziennie warto zrobić, bo wpłynie to pozytywnie na jelita, samopoczucie, metabolizm i zdrowie. Zrób tyle, na ile masz możliwość i czas.
Wiele moich podopiecznych nie ma czasu na aktywność a mimo to pięknie chudną.