Dzisiaj przychodzę do Ciebie z tematem treningu kardio. Jeżeli choć trochę interesujesz się sportem, pewnie już o nim słyszałeś. Kiedy zagłębisz się w ten temat okazuję się, że nie do końca jest wszystko jasne i klarowne. Często pojawiają się takie pytania jak na przykład: