Korzystaj z darmowej wiedzy i doświadczenia praktyka
Czy zdarza Ci się przez cały dzień jeść zdrowo, a wieczorem… nagle wszystko się sypie? Nagle pojawia się apetyt na słodycze, chrupki albo kolejną porcję kolacji? Jeśli tak — nie jesteś sama. To jeden z najczęstszych problemów kobiet, które próbują schudnąć.
Ciągła chęć na słodycze i słone przekąski powoduje, że tyjesz? Chcesz schudnąć, pozbyć się brzucha, ale wieczorem masz napady głodu? Co zrobić, aby ograniczyć głód, apetyt i schudnąć, bez efektu jojo. W tym wpisie poznasz 17 przyczyn podjadania, wieczornego obżarstwa.