Opis

To kontynuacja Bestselleru diety “Luźna Szama”, z której skorzystało tysiące Polaków. Często słyszałem opinie, że ta dieta, jest super, dlatego że:

• “Nie muszę jeść 5 posiłków dziennie”
• “Posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu”
• “Składniki diety tanie i ogólnie dostępne”
• “Dostępne są zamienniki produktów”
• “Posiłki są różnorodne i sycące”

Podopieczni potrzebowali więcej przepisów… Tak właśnie powstała “Luźna Szama 2.0”, która jest również odpowiedzią na problem wielu ludzi – brak czasu.

Oto lista oczekiwań klientów Nowego Jadłospisu, które zebrałem przed stworzeniem “Luźna Szama 2.0”:

• Dania przygotowane z prostych produktów dostępnych w zwykłych sklepach spożywczych.
• Możliwość wyboru posiłków bez ryb i owoców morza oraz zamienniki produktów.
• Różnorodne posiłki, od tradycyjnych po nieoczywiste i zupy.
• Posiłki niskokaloryczne, z dużą ilością białka i o niskim indeksie glikemicznym.
• Dokładny opis przygotowania posiłków.
• Możliwość gotowania na dwa dni.
• Proste obiady dla całej rodziny.
• Możliwość jedzenia ziemniaków, pieczywa i słodyczy (bo zazwyczaj tego nie można).
• Posiłki szybkie w przygotowanie.

Spełniłem wszystkie oczekiwania, aby pomóc Ci szybko i zdrowo schudnąć. Rezultaty podopiecznych, którzy korzystali z Luźna Szama:

-> Kliknij i Skorzystaj z Jadłospisu <- Oprócz przepisów w bonusie otrzymasz:

• Zamienniki składników, aby jeść tylko to, co lubisz.
• Wskazówki jak zrobić pomiary i weryfikować postępy.
• Tabela do pomiarów sylwetki.
• Co i ile pić, aby przyspieszyć odchudzanie.
• 5 wskazówek jak stosować jadłospis.
• 3 najlepsze aktywności, aby szybko pozbyć się brzucha.
• 5 sposobów, aby ograniczyć apetyt.
• Poznasz 3 suplementy, które pomogą kontrolować apetyt.
• Lista produktów użytych w diecie, aby wiedzieć jakie zakupy robić (to tanie i ogólne dostępne składniki).

Lista 32 przepisów w Luźna Szama 2.0, które pomogą Ci ograniczyć apetyt, schudnąć i pozbyć się brzucha:

14 PROSTYCH W PRZYGOTOWANIU OBIADÓW:

1. Sałatka z ziemniaków i śledzia
2. Watróbka z ziemniakami
3. Makaron z twarogiem i boczkiem
4. Makaron z łososiem
5. Kurczak po chińsku
6. Ziemniaki z jajem sadzonym
7. Pizza 3 sery
8. Sałatka z serem i kurczakiem
9. Placek Turecki z mięsem
10. Placuszki z kurczaka
11. Posiłek Gotowiec
12. Posiłek Gotowiec
13. Zupa ziemniaczana
14. Krem pomidorowy

5 SZYBKICH W PRZYGOTOWANIU ŚNIADAŃ NA SŁODKO

1. Bananowa owsianka
2. Omlet z malinami
3. Sałatka owocowa
4. Owocowy koktajl
5. Koktajl a’la szarlotka

4 SZYBKIE W PRZYGOTOWANIU ŚNIADANIA NA SŁONO

1. Szakszuka
2. Omlet z serem i szynką
3. Kanapki z jajkiem
4. Sałatka z serem

4 SMACZNE KOLACJE NA SŁODKO

1. Twaróg z owocami
2. Placuszki z serka wiejskiego
3. Makaron a’la szarlotka
4. Czekoladowa manna

5 SMACZNYCH KOLACJI NA SŁONO

1. Kanapki z łososiem
2. Omlet z tuńczykiem
3. Kanapki z mozzarella
4. Sandwich z serem
5. Sałatka z serkiem wiejskim

Zanim skorzystasz z jadłospisu, musisz wiedzieć, że przepisy są szalenie proste w przygotowaniu (nic wymyślnego), często to kilka składników, aby przygotować odchudzający posiłek. Jeżeli mnie znasz, to wiesz, że specjalizuje się w pomocy ludziom, którym brakuje czasu na co dzień. To nie wszystko! W jadłospisie dodałem informacje, co zrobić dalej, jak już schudniesz -10, -15, -20 kg. Wszystko po to, aby uniknąć efektu jojo i schudnąć raz na zawsze.

Oto przykładowe opinie:

->Kliknij tutaj, aby skorzystać <-

Skorzystaj z jadłospisu “Luźna Szama 2.0”, jeżeli chcesz:

• Jeść normalne, ogólnodostępne w każdym markecie produkty, które lubisz;
• Pozbyć się brzucha i schudnąć bez głodzenia się;
• Jeść pizzę, zwykłe pieczywo, słodycze, ziemniaki;
• Pozbyć się opornych boczków, dolnej części brzucha i dużych ud;
• Czuć się atrakcyjna i wrócić do formy;

Przestań wydawać pieniądze, tracić czas i nerwy na oklepane, monotonne diety, które po 2 tygodniach stosowania, są nie do wytrzymania. Rygorystyczne 5 posiłków dziennie, co 3 godziny, które doprowadzają Cię do szału i frustracji. Nie musisz tego robić!

To dobry wybór dla Ciebie, jeżeli:

• Masz dość ograniczeń i wyrzeczeń żywieniowych;
• Nie chcesz jeść oklepanych 5 posiłków dziennie;
• Nie masz czasu na skomplikowane posiłki;
• Nie masz czasu na treningi, ale chcesz schudnąć;
• Masz dość oklepanych diet z ryżem i kurczakiem;
• Nie akceptujesz tego jak wyglądasz;

Na jaki czas starczy dieta “Luźna Szama 2.0”? Jadłospis, z którego skorzystasz, sprawdzi się na 2-3 miesiące. Najczęściej ten czas umożliwi schudnięcie 5-20 kg.

Dowiesz się również:

• Jak utrzymać efekty i uniknąć efektu jojo;
• Co i jak jeść po osiągnięciu swojego celu;
• Jak schudnąć -20 kg i więcej;
• Co zrobić po 3 miesiącach trzymania się jadłospisu;

Już teraz skorzystaj z prostych i szybkich w przygotowaniu posiłków, aby odzyskać poczucie własnej wartości, zgrabne ciało i płaski brzuch! To najszybsza droga, do wymarzonej sylwetki i zdrowa -> Kliknij Tutaj <-