Opis

Plan treningowy w 4 wariantach, wraz z pełnym opisem, materiałami wideo i wskazówkami od Karola. To ponad 20 stron poradnika, który pomoże Ci skutecznie kształtować sylwetkę. Trzy i czterodniowe zestawy ćwiczeń do wykonania na siłowni lub w domu z gumami.

Co znajdziesz w planie treningowym:

• 2 rozpisane plany treningowe na siłownie;
• 2 rozpisane plany do wykonania w warunkach domowych;
• Trzy lub czterodniowy plan do wyboru;
• Filmy z poprawną techniką wykonania ćwiczeń;
• Wskazówki jak efektywnie trenować;
• Możliwość wymiany ćwiczeń na inne;

Jeżeli masz dość:

• Korzystania z nieefektywnych planów znalezionych w internecie;
• Zastawiania się jak wykonać poprawnie dane ćwiczenie;
• Tracenia i pieniędzy na sprzęt, karnety bez konkretnego planu;
• Słuchania różnych porad od pseudo znawców;
• Zastanawiania się ile najlepiej serii, powtórzeń wykonać;

To ta rozpiska, ebook z pewnością Ci w tym pomoże. Po zakupie otrzymasz konkretne plany treningowe, wraz z opisem jak ćwiczyć, wdrożyć plan w życie.