Opis
Plan treningowy w 4 wariantach, wraz z pełnym opisem, materiałami wideo i wskazówkami od Karola. To ponad 20 stron poradnika, który pomoże Ci skutecznie kształtować sylwetkę. Trzy i czterodniowe zestawy ćwiczeń do wykonania na siłowni lub w domu z gumami.
Co znajdziesz w planie treningowym:
- 2 rozpisane plany treningowe na siłownie;
- 2 rozpisane plany do wykonania w warunkach domowych;
- Trzy lub czterodniowy plan do wyboru;
- Filmy z poprawną techniką wykonania ćwiczeń;
- Wskazówki jak efektywnie trenować;
- Możliwość wymiany ćwiczeń na inne;
Jeżeli masz dość:
- Korzystania z nieefektywnych planów znalezionych w internecie;
- Zastawiania się jak wykonać poprawnie dane ćwiczenie;
- Tracenia i pieniędzy na sprzęt, karnety bez konkretnego planu;
- Słuchania różnych porad od pseudo znawców;
- Zastanawiania się ile najlepiej serii, powtórzeń wykonać;
To ta rozpiska, ebook z pewnością Ci w tym pomoże. Po zakupie otrzymasz konkretne plany treningowe, wraz z opisem jak ćwiczyć, wdrożyć plan w życie.
Ewelina (zweryfikowany) –
Wykupiłam plan treningowy miesiąc temu, od tego czasu regularnie chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu, uważam, że ten plan jest dla wszystkich, wchodzę na siłownię pewna siebie, wiem co mam robić, ćwiczenia nie są bardzo skomplikowane a filmiki dokładnie opisują sposób wykonania, dam sobie jeszcze chwilę czasu z tym planem treningowym i później uderzam do Karola po indywidualny, to będzie inwestycja w siebie i czuję, że wreszcie osiągnę cel!