Sen wpływa nie tylko na poziom energii w ciągu dnia, ale bezpośrednio łączy się z hormonami, apetytem, metabolizmem i tempem spalania tkanki tłuszczowej. Niestety — zbyt krótki lub zbyt płytki sen może skutecznie zatrzymać Twoje postępy.
Korzystaj z darmowej wiedzy i doświadczenia praktyka
Sen wpływa nie tylko na poziom energii w ciągu dnia, ale bezpośrednio łączy się z hormonami, apetytem, metabolizmem i tempem spalania tkanki tłuszczowej. Niestety — zbyt krótki lub zbyt płytki sen może skutecznie zatrzymać Twoje postępy.