Opis
To kontynuacja Bestselleru diety “Luźna Szama”, z której skorzystało tysiące Polaków. Często słyszałem opinie, że ta dieta, jest super, dlatego że:
- “Nie muszę jeść 5 posiłków dziennie”
- “Posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu”
- “Składniki diety tanie i ogólnie dostępne”
- “Dostępne są zamienniki produktów”
- “Posiłki są różnorodne i sycące”
Podopieczni potrzebowali więcej przepisów… Tak właśnie powstała “Luźna Szama 2.0”, która jest również odpowiedzią na problem wielu ludzi – brak czasu.
Oto lista oczekiwań klientów Nowego Jadłospisu, które zebrałem przed stworzeniem “Luźna Szama 2.0”:
- Dania przygotowane z prostych produktów dostępnych w zwykłych sklepach spożywczych.
- Możliwość wyboru posiłków bez ryb i owoców morza oraz zamienniki produktów.
- Różnorodne posiłki, od tradycyjnych po nieoczywiste i zupy.
- Posiłki niskokaloryczne, z dużą ilością białka i o niskim indeksie glikemicznym.
- Dokładny opis przygotowania posiłków.
- Możliwość gotowania na dwa dni.
- Proste obiady dla całej rodziny.
- Możliwość jedzenia ziemniaków, pieczywa i słodyczy (bo zazwyczaj tego nie można).
- Posiłki szybkie w przygotowanie.
Spełniłem wszystkie oczekiwania, aby pomóc Ci szybko i zdrowo schudnąć. Rezultaty podopiecznych, którzy korzystali z Luźna Szama:
-> Kliknij i Skorzystaj z Jadłospisu <- Oprócz przepisów w bonusie otrzymasz:
- Zamienniki składników, aby jeść tylko to, co lubisz.
- Wskazówki jak zrobić pomiary i weryfikować postępy.
- Tabela do pomiarów sylwetki.
- Co i ile pić, aby przyspieszyć odchudzanie.
- 5 wskazówek jak stosować jadłospis.
- 3 najlepsze aktywności, aby szybko pozbyć się brzucha.
- 5 sposobów, aby ograniczyć apetyt.
- Poznasz 3 suplementy, które pomogą kontrolować apetyt.
- Lista produktów użytych w diecie, aby wiedzieć jakie zakupy robić (to tanie i ogólne dostępne składniki).
Lista 32 przepisów w Luźna Szama 2.0, które pomogą Ci ograniczyć apetyt, schudnąć i pozbyć się brzucha:
14 PROSTYCH W PRZYGOTOWANIU OBIADÓW:
- Sałatka z ziemniaków i śledzia
- Watróbka z ziemniakami
- Makaron z twarogiem i boczkiem
- Makaron z łososiem
- Kurczak po chińsku
- Ziemniaki z jajem sadzonym
- Pizza 3 sery
- Sałatka z serem i kurczakiem
- Placek Turecki z mięsem
- Placuszki z kurczaka
- Posiłek Gotowiec
- Posiłek Gotowiec
- Zupa ziemniaczana
- Krem pomidorowy
5 SZYBKICH W PRZYGOTOWANIU ŚNIADAŃ NA SŁODKO
- Bananowa owsianka
- Omlet z malinami
- Sałatka owocowa
- Owocowy koktajl
- Koktajl a’la szarlotka
4 SZYBKIE W PRZYGOTOWANIU ŚNIADANIA NA SŁONO
- Szakszuka
- Omlet z serem i szynką
- Kanapki z jajkiem
- Sałatka z serem
4 SMACZNE KOLACJE NA SŁODKO
- Twaróg z owocami
- Placuszki z serka wiejskiego
- Makaron a’la szarlotka
- Czekoladowa manna
5 SMACZNYCH KOLACJI NA SŁONO
- Kanapki z łososiem
- Omlet z tuńczykiem
- Kanapki z mozzarella
- Sandwich z serem
- Sałatka z serkiem wiejskim
Zanim skorzystasz z jadłospisu, musisz wiedzieć, że przepisy są szalenie proste w przygotowaniu (nic wymyślnego), często to kilka składników, aby przygotować odchudzający posiłek. Jeżeli mnie znasz, to wiesz, że specjalizuje się w pomocy ludziom, którym brakuje czasu na co dzień. To nie wszystko! W jadłospisie dodałem informacje, co zrobić dalej, jak już schudniesz -10, -15, -20 kg. Wszystko po to, aby uniknąć efektu jojo i schudnąć raz na zawsze.
Oto przykładowe opinie:
->Kliknij tutaj, aby skorzystać <-
Skorzystaj z jadłospisu “Luźna Szama 2.0”, jeżeli chcesz:
- Jeść normalne, ogólnodostępne w każdym markecie produkty, które lubisz;
- Pozbyć się brzucha i schudnąć bez głodzenia się;
- Jeść pizzę, zwykłe pieczywo, słodycze, ziemniaki;
- Pozbyć się opornych boczków, dolnej części brzucha i dużych ud;
- Czuć się atrakcyjna i wrócić do formy;
Przestań wydawać pieniądze, tracić czas i nerwy na oklepane, monotonne diety, które po 2 tygodniach stosowania, są nie do wytrzymania. Rygorystyczne 5 posiłków dziennie, co 3 godziny, które doprowadzają Cię do szału i frustracji. Nie musisz tego robić!
To dobry wybór dla Ciebie, jeżeli:
- Masz dość ograniczeń i wyrzeczeń żywieniowych;
- Nie chcesz jeść oklepanych 5 posiłków dziennie;
- Nie masz czasu na skomplikowane posiłki;
- Nie masz czasu na treningi, ale chcesz schudnąć;
- Masz dość oklepanych diet z ryżem i kurczakiem;
- Nie akceptujesz tego jak wyglądasz;
Na jaki czas starczy dieta “Luźna Szama 2.0”? Jadłospis, z którego skorzystasz, sprawdzi się na 2-3 miesiące. Najczęściej ten czas umożliwi schudnięcie 5-20 kg.
Dowiesz się również:
- Jak utrzymać efekty i uniknąć efektu jojo;
- Co i jak jeść po osiągnięciu swojego celu;
- Jak schudnąć -20 kg i więcej;
- Co zrobić po 3 miesiącach trzymania się jadłospisu;
