Opis
Indywidualnie podejście, pomoc i wsparcie w działaniu. Karol przygotuje dla Ciebie dopasowany plan treningu, dietę, a postępy, rezultaty, wyzwania będziecie weryfikować na wspólnych konsultacjach online. Krok po kroku przejdzie z Tobą, do oczekiwanych rezultatów.
Korzystając ze współpracy z Karolem, otrzymasz:
- Indywidualne podejście;
- Pomoc i wsparcie w działaniu;
- Konkretny plan działania;
- Dopasowany plan treningowy i żywieniowy;
- Weryfikacje postępów i systematyczne konsultacje;
- Wiedzę, opiekę i doświadczenie specjalisty;
Przestań wydawać pieniądze, tracić czas i nerwy na nieskutecznie działania, które doprowadzają Cię do szału i rezygnacji. Działanie metodą prób i błędów, słuchanie pseudo ekspertów, doprowadzi Cię frustracji i zniechęcenia.
Indywidualna współpraca to doskonały wybór dla ludzi, którzy:
- Mają dość ograniczeń i wyrzeczeń żywieniowych;
- Są zmęczeni ilością informacji w Internecie;
- Nie wiedzą, od czego zacząć kształtowanie sylwetki;
- Próbowali działać na własną rękę, bez skutku;
- Nie chcą tracić czasu, pieniędzy i nerwów;
W cenie masz regularne konsultacje, indywidualne plany treningowe, dopasowane jadłospisy. Karol odpowie Ci na każdą Twoją wiadomość i pytanie. Po wykupieniu pakietu “współpraca”, na mail przyjdzie ankieta, którą uzupełnisz, by skutecznie i szybko zacząć współpracę.
Beata Czajkowska (zweryfikowany) –
Właśnie minęło mi pół roku pod opieką Karola. Wybrałam jego współpracę bo miałam dosyć samodzielnego oraz nie do końca udanego grupowego odchudzania. Miała rozregulowany cały metabolizm, za mało białka w organizmie i otyłość II stopnia. Ogólnie koszmar. Po pół roku na minusie 17 kilo, waga systematycznie idzie w dół a dodatkowo w smaczny sposób. Na diecie można jeść i na słodko i na słono, i to jeść wszystko. POLECAM i Karol bardzo Ci dziękuję.
Dominika –
Dzisiaj mija 3 miesiące współpracy z Karolem -14 kg ! Czy trzymałam się tej diety stu procentach no pewnie że nie 😁 Karol jakoś tak to wymyślił że nawet jeśli wykonujesz jego polecenia w 80%, to wynik jest niesamowity ! Ciasteczka słodycze wizyty w restauracji inne różne przekąski no pewnie czemu nie 🙂 A mimo wszystko mniej o 14 kg tylko w trzy miesiące !! Karol jest bardzo miłym i sympatycznym człowiekiem ale wzbudza też autorytet , potrafi doprowadzić cię do porządku jeśli masz skłonności do zaburzeń odżywiania (moje prywatne doświadczenie ) Karol będziecie pilnował w obie strony zawsze znajdzie jakiś sposób na podjadanie lub na dojadanie jeśli masz taki problem .
Polecam Karola wszystkim osobom którym kiedykolwiek w życiu zdarzył się problem z zaburzeniami odżywiania on ma pomysł na wszystko 🙂
Na tej diecie wolno ci wszystko ale przede wszystkim nauczysz się raz a dobrze że możesz być zdrowy szczupły i mieć dobrą relację z jedzeniem
Jeśli wydaje ci się że fit świat to tylko mocno wyrzeźbione ciała i dieta 100% albo nic to Karol pokaże ci że tak nie jest.
To chyba jedyna osoba która ma normalne i zdrowe rozwiązanie na dietę .
Karol do końca życia będę ci wdzięczna !!
Ludzie na co wy jeszcze czekacie ? !!!
Magdalena (zweryfikowany) –
Witam. Współpracuje z Karolem 3 miesiące i jestem mega zadowolona. Dzięki jego djecie i wskazówkom udało mi się schudnąć 11 kilo. Wcześniej próbowałam sama działać na własną rękę ale zawsze kończyło się to utrata motywacji i powrotem nowych kilogramów. Teraz wiem jakich błędów nie popełniać. Będę nadal stosować się do jego rad i djety bo przedemna jeszcze długa droga ale dzięki Karolowi wiem jak to osiągnąć. Dziękuję za wszystko i będę Cię polecać znajomym
Dominika –
Super dieta zdecydowanie polecam ! Jestem na niej już trzy tygodnie a schudłam 5 kg jak? nie wiem ? Dieta jest tak policzona i skonstruowana że nawet nie zauważyłam że jestem na diecie 😂💪 sama luźna szama wystarczyła! Posiłki są szybkie i proste w przygotowaniu . Są naprawdę smaczne i dobrze zbilansowane . Jeśli trzymasz się diety nie masz ochoty na podjadanie . Luźna szama i trener Karol to jedyny słuszny wybór jak do tej pory dla mnie najlepszy. Mam wrażenie że Karol to taki pomost między światem fit a normalnymi ludźmi . Dziś na obiad pizza 🍕 😂!! No to lecimy dalej 💪💪💪
Patryk (zweryfikowany) –
Witam. Piszę ta opinię po 3 miesiącach współpracy, mając wcześniej różne doświadczenia z innymi dietetykami.
Karol to bardzo pozytywna osoba. Zna się na swoim fachu. Pozwolił mi zmienić myślenie na temat jedzenia, tzn. że można jeść wszystko tak naprawdę ale trzeba mieścić się w zapotrzebowaniu kalorycznym. Nie tak jak inni, że tego nie tamtego nie, a potem jak ktoś się dopadnie to się pochłania ogromne ilości jedzenia. Uwielbiam słodkie i jej jem i chudnę więc jest super. Do tego plan treningowy dopasowany do moich możliwości i jest naprawdę efekt całkiem spoko. Waga dzisiaj to około 75kg czyli 10 mniej niz przed współpracą i fajna zdrowa sylwetka. Do swojego celu czeka mnie jeszcze długa droga ale wierzę, że dzieki radom i cennym wskazówkom Karola go osiągnę. Z czystym sumieniem mogę polecić Karola wszystkim tym co się wahają bo naprawdę warto.
pozdr
Agnieszkakopec31 (zweryfikowany) –
Po trzech miesiącach współpracy z Karolem mogę powiedzieć jedno, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, dowiedzieć się jak jeść zdrowo przy tym nie głodować podejmij współpracę z tym Panem. Trzy miesiące temu stwierdziłam, ze spróbuje coś zmienić ze swoją sylwetka, ponieważ waga pokazywała coraz więcej kg, które nie chciały iść w dół. Karol pokazywał ni się na Tik tok-u i postanowiłam, że spróbuj się z nim z kontaktować i zobaczyć czy mi może powódź z problemem mojej nadwagi, i to była najlepsza decyzja jaka mogłam podjąć. Wykupując współpracę z Karolem były to najlepiej wydane pieniądze i inwestycja w sama siebie, która pozwoliła znowu odbudować w sobie wartości, które niestety zaniedbałam, udowodnił mi ze nożna jeść zdrowo smacznie, a czas przygotowania zdrowych posiłków nie musi zajmować ci całego dnia w kuchni, oprócz tego zrobienie śniadania, obiadu czy kolacji wychodzą naprawdę niedrogo, i kupujesz proste i zdrowe składniki w przystępnej cenie. Czy da się stracić 14 kg w 3 m-cię ??? Tak, Tak można stracić Ja straciłam i jestem z tego powodu strasznie szczęśliwa trzy miesiące temu ważyłam 86kg na dzień dzisiejszy waga pokazuje 72kg 🙂🙂
Oliwia (zweryfikowany) –
Wykupiłam współpracę na 3 miesiące, po upływie tego czasu wykupilam jeszcze na 6 miesięcy. Super się z Karolem rozmawia, proponuje on proste rozwiązania dla osób, które nie mają dużo wolnego czasu. Nie muszę codziennie jeść kurczaka z ryżem, dieta jest bardzo elastyczna. Treningi ułożone pod moje indywidualne potrzeby, zawsze można wszystko dostosować. Serdecznie polecam 😊
Patryk (zweryfikowany) –
Od niedawna współpracuję z Karolem, a potrwa to na pewno 3 miesiące – potem się okaże 😉 Jest to bardzo pozytywna i kompetentna osoba. Dopasował plan treningowy do mojego stylu życia (praca, dzieci i dużo roweru 😉 ) Dieta jest również bardzo smaczna. Najbardziej pasuje mi swoboda wyboru w posiłkach, zwłaszcza te na słodko, bo nie ukrywam, że słodycze to moja słabość. Na razie się sprawdza i mogę polecić każdej niezdecydowanej osobie. W razie pytań Karol zawsze odpowiada podczas konsultacji lub jakiś naglących wątpliwości przez komunikator. Polecam
Mateusz (zweryfikowany) –
Cześć drogi czytelniku,
jeśli chcesz znać moje zdanie (wiem nikt nie pytał) to, współprace oceniam bardzo pozytywnie. A dlaczego?Karol jest pozytywnym gościem który się cieszy z małych sukcesów oraz nie obiecuje gruszek na wierzbie. Przy tym wszystkim zachowuje elastyczność i dostosowuje się do potrzeb osób z jakimi przyjdzie mu współpracować. W moim przypadku chodziło o wyniesienie doświadczenia i świadomości żywieniowo-treningowej. Udało się to i mimo jeszcze długiej drogi przede mną wiem, że ta współpraca będzie procentować w przyszłości.
Pozdrawiam serdecznie i polecam.
Mateusz
Joanna (zweryfikowany) –
Trafiłam do Karola bo chciałam zmienić swoją sylwetkę ale przede wszystkim nauczyć się zdrowo i prawidłowo odżywiać .
Po krótkiej rozmowie zdecydowałam się na współpracę z Trenerem
Ustaliliśmy pewne zasady ,dostałam materiały do pracy oraz dietę do zastosowania.
Czy było ciężko? tak czasami tak 😀
Wtedy reagował trener.
Rozmowa,szukanie błędu i problemu dużo pomogła .Grunt to się nie poddawać 👌dobre słowo i świadomość że ktoś w ciebie wierzy i mówi dobra robota też jest bardzo istotne i bardziej mobilizuje do działania .
Po trzech miesiącach mogę stwierdzić że dużo zmieniło się w mojej świadomości dobrego odżywiania .Waga spadła 😁a treningi zmieniły sylwetkę .
Jestem bardzo zadowolona i jeśli się nadal zastanawiasz czy współpraca z Karolem jest warta uwagi to przeczytaj mój wpis i pisz do trenera 😀nawet się nie zastanawiaj
Jest warto 👌👌👌
Sara :) –
Współpracuje z Karolem od miesiąca. Polecam gorąco! Kilogramy i centymetry lecą w dół a ja.. Nie chodze głodna! Sztos totalny!!!! Jeśli się jeszcze zastanawiasz nad wykupieniem współpracy z Karolem to nie zwlekaj.
Ania (zweryfikowany) –
Zdecydowałam się na współpracę z Karolem, ponieważ wszystkie poprzednie próby podjęcia jakichkolwiek aktywności fizycznych kończyły się katastrofą. Nie miałam wystarczającej wiedzy i planu, jak osiągnąć to na czym mi zależało. Moje posiłki były nie regularne, a ćwiczenia bardziej przypadkowe, niż przemyślane. Efektem tego było złe samopoczucie, brak energii, nie wspominając o dodatkowych kilogramach, które zaczęły robić się uciążliwe. Odrazu spodobało mi się podejście Karola do diety i ćwiczeń. Jest prosto, szybko i smacznie, a ćwiczenia z każdym dniem idą coraz lepiej. Jestem osobą, która pod tym względem lubi być prowadzona. Wtedy mam więcej motywacji i chęci do działania. Karol cały czas trzyma rękę na pulsie, kontroluje postępy razem ze mną, więc czuje ogromne wsparcie. Dodatkowo wszystko dostosowane jest do moich potrzeb, co tylko ułatwia trzymanie się wyznaczonego celu. Po zaledwie kilku tygodniach moje samopoczucie znacząco się poprawiło, wróciła energia i waga leci w dół. To była najlepsza rzecz, jaką mogłam dla siebie zrobić. Dzięki Karol !!!
Arkadiusz –
Prowadząc firmę, zatrudniając ludzi i chcąc pchać ten wózek, nie zostaje za dużo czasu na relaks, rodzinę i syna. Od lat staram się to wypośrodkować, ale zapomniałem o zdrowiu. Co tu dużo mówić… ponad 30 kg nadwagi i zadyszka jak wybiorę schody. Wszystko jest ważne, ale bez zdrowia dalej nie dam rady. Dziękuję Karol za to co dla mnie robisz. Pierwszy miesiąc musieliśmy się dotrzeć, ale teraz jestem bardzo zadowolony. Ponad 7 kg mniej i co ważne kondycja lepsza. Działamy dalej i serdecznie polecam współpracę.
Grażyna –
Kolejny raz wykupuję współpracę na 3 miesiące. Dlaczego? Oh Karol! Dużo by tu słodzić i pisać, ale wiesz, że cenię sobie nasze działanie. Pełen profesjonalizm, odpowiadasz na wszelkie pytania i wątpliwości, nie trzeba się głodzić, by dbać o zdrowie i sylwetkę. Konsultacje mamy regularnie, dzwonię jak mam pytanie, zawsze odbierasz, lub oddzwaniasz. Czego chcieć więcej?! Dzięki za wsparcie i działamy dalej!
Tomasz Krajewski –
Karol, współpracujemy prawie 2 lata więc nie mogłem się oprzeć, by napisać rekomendacje. Jestem przedsiębiorcą i mam kilka restauracji na głowie. Wspominam o tym, ponieważ ta branża angażuje mnie bardzo mocno, a w dobie pandemii, było wiele wyzwań i stresu. Zgłosiłem się do Karola, by zgubić kilka kg i wzmocnić sylwetkę. Od samego początku wdrożyliśmy prostą dietę i trening 2 razy w tyg. Waga i pomiary spadały, jak to Karol mówi “książkowo”. Łącznie zgubiliśmy 12 kg a od 4 miesięcy budujemy masę mięśniową. Jestem zadowolony ze współpracy. Szczególnie cenię sobie, stały kontakt z Karolem.
Carolina –
Witam wszystkich współpracuje z Karolem już ponad rok i jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Trafiłam do Karola w opłakanym stanie że względu na to że po samodzielnym odchudzaniu zanikły mi mięśnie i byłam wychudzona i bałam się jeść żeby nie przytyć. Karol naprawdę dal z siebie wszystko i zaopiekował się mną i wyciągną z zaburzeń w mojej głowie. Dziś dzięki niemu jestem szczęśliwa kobieta która pracuje nad swoją sylwetka jestem pełna energi. Naczyłam się jak komponować zbilansowany posiłek każdego dnia jest coraz lepiej . Ja zaufałam Karolowi w 100 prostentach i nie żałuję tego z serca polecam Karola naprawdę mega pozytywny człowiek I bardzo przykłada się do swojej pracy . ZAUFAJ I TY 😜😜😘😘😘