Opis

Plan treningowy w 4 wariantach, wraz z pełnym opisem, materiałami wideo i wskazówkami od Karola. To ponad 20 stron poradnika, który pomoże Ci skutecznie kształtować sylwetkę. Trzy i czterodniowe zestawy ćwiczeń do wykonania na siłowni lub w domu z gumami.

Co otrzymasz po zakupie w planu treningowego:

• 2 rozpisane plany treningowe (3 i 4 dni) na siłownie;
• 2 rozpisane plany (3 i 4 dni) do wykonania w warunkach domowych;
• Trzy lub czterodniowy plan do wyboru;
• Filmy z poprawną techniką wykonania ćwiczeń;
• Wskazówki jak efektywnie trenować;
• Możliwość wymiany ćwiczeń na inne;

Jeżeli masz dość:

• Korzystania z nieefektywnych planów znalezionych w internecie;
• Zastawiania się jak wykonać poprawnie dane ćwiczenie;
• Tracenia i pieniędzy na sprzęt, karnety bez konkretnego planu;
• Słuchania różnych porad od pseudo znawców;
• Zastanawiania się ile najlepiej serii, powtórzeń wykonać;

To ta rozpiska wystarczy Ci na 6 miesięcy skutecznego treningu. Po zakupie otrzymasz konkretne plany treningowe, wraz z opisem jak ćwiczyć, wdrożyć plan w życie.