Masz pytanie? Napisz.
×
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Sklep
Kalkulator kcal
Darmowe ebooki
Blog
Kursy
Opinie
Szukaj:
Kontakt
Twój koszyk jest aktualnie pusty
Kalkulator kcal
CALCULATE YOUR OPTIMAL CALORIES
Imperial
Metric
Płeć
Mężczyzna
Kobieta
Wiek
Waga
kg
Wzrost
cm
in
Twój cel
Chcę utrzymać
Chcę schudnąć
Chcę szybko schudnąć
Chce budować masę
Chce przytyć
Twój poziom aktywności
Zerowa
Osoba, która z różnych przyczyn praktycznie nie rusza się w ciągu doby.
Niska
Osoba, która nie trenuje i ma pracę siedzącą.
Średnia
Osoba, która trenuje 2-3 razy w tygodniu i ma pracę siedzącą. Osoba, która nie trenuje, ale ma fizyczną, intensywną pracę.
Aktywny/a
Osoba, która trenuje 2-3 raz w tygodniu i ma pracę fizyczną, intensywną.
Wysoka
Osoba, która trenuje 4-7 razy w tygodniu i ma pracę fizyczną intensywną.
Bardzo wysoka
Osoba, która trenuje codziennie, lub więcej i ma bardzo ciężką, intensywną, fizyczną pracę.
Twój wynik:
Dzienne spożycie kcal:
0
Odbierz darmowy poradnik
×