Arek -18 kg BEZ ćwiczeń!

„Hejka Karol, to ja też się pochwalę właśnie mija 3 miesiące od rozpoczęcia współpracy, nie był to łatwy okres, ALE dzięki Tobie, fantastycznej grupie wsparcia i mojej determinacji schudłem -18 kg w 3 miesiące!

Nauczyłem się wielu zdrowych nawyków, zmieniłem podejście do jedzenia, nawadniania, ruchu i wszystkiego co ma wpływ na moje zdrowie i ciało. Przez 3 miesiące korzystałem i korzystam dalej tylko i wyłącznie z gotowych przepisów Luźna Szama oraz Dania Jednogarnkowe, które są bardzo proste, smaczne i szybkie w przygotowaniu. Co najważniejsze praktycznie ZERO ćwiczeń, jedynie dłuższe spacery jeśli, czas na to pozwalał.

Zaczynałem od wagi 115,5 kg aktualnie ważę 97,5 co daje minus 18 kg w 3 miesiące w obwodach zeszło w sumie 40 cm, -20 cm w talii, -11 cm w biodrach, -9 cm w udzie! Myślę że warto dodać że jestem samotnie wychowującym ojcem, pracuje na zmiany i na początku myślałem, że to nie dla mnie… że sobie z tym nie poradzę, ALE dałem radę! Jestem mega szczęśliwy o wiele pewniejszy siebie.

Dla wszystkich którzy mają wątpliwości, jestem przykładem, że pomimo różnych przeciwności i sytuacji życiowej, da się osiągnąć sukces, tylko trzeba uwierzyć w siebie!”