Korzystaj z darmowej wiedzy i doświadczenia praktyka
Przed programem ważyłam 104 kg, a nadwaga i astma sprawiały, że każdy krok był trudny, a spacery niemożliwe. Słodycze były moją słabością – nie mogłam bez nich żyć. W marcu 2024 dołączyłam do programu, by odzyskać zdrowie i swobodę ruchu.
W ciągu 6 miesięcy schudłam 18,5 kg i straciłam 75 cm w obwodach. Teraz ważę 85,5 kg, a codzienne spacery po 10-12 tys. kroków to przyjemność, a nie wyzwanie. W końcu czuję, że odzyskałam swoje życie.
“Po trzech miesiącach współpracy z Karolem mogę powiedzieć jedno… to były najlepiej wydane pieniądze i inwestycja w samą siebie, która pozwoliła odbudować w sobie poczucie własnej wartości.”
Agnieszka, 3 miesiące temu stwierdziła, że spróbuje coś zmienić ze swoją sylwetką, ponieważ waga pokazywała coraz więcej kg, które nie chciały iść w dół. Pokazałem Agnieszce, że można jeść zdrowo i smacznie, a czas przygotowania posiłków nie musi zajmować całego dnia w kuchni. Proste, tanie, ogólnodostępne składniki.
Kilka miesięcy temu Michał do mnie zadzwonił i powiedział, że jest zdeterminowany, by pozbyć się brzuszka i wyrzeźbić sylwetkę.
Po wykupieniu współpracy, umówiliśmy się na pierwszą konsultację online, by omówić plan działania, warunki, możliwości i oczekiwania Michała. Dopasowaliśmy jedzenie, trening domowy i zaczęliśmy działać.
Jak możesz się domyślać, nie zawsze szło idealnie, były wyzwania i problemy. Jednak od tego miał mnie i systematyczne rozmowy i porady. Wchodzi na to, że średnio Michał chudł 0,8 kg tygodniowo. Jak sam powiedział „jakbym wiedział, co się stanie za pół roku, to bym lepsze foty porobił”
„Dzisiaj mija 3 miesiące współpracy z Karolem -14 kg ! Czy trzymałam się tej diety stu procentach no pewnie że nie 
Karol jakoś tak to wymyślił że nawet jeśli wykonujesz jego polecenia w 80%, to wynik jest niesamowity!
Ciasteczka słodycze wizyty w restauracji inne różne przekąski no pewnie czemu nie 
A mimo wszystko mniej o 14 kg tylko w trzy miesiące !!
Karol jest bardzo miłym i sympatycznym człowiekiem ale wzbudza też autorytet , potrafi doprowadzić cię do porządku jeśli masz skłonności do zaburzeń odżywiania (moje prywatne doświadczenie ) Karol będzie cie pilnował, zawsze znajdzie jakiś sposób na podjadanie lub na dojadanie jeśli masz taki problem .
Polecam Karola wszystkim osobom którym kiedykolwiek w życiu zdarzył się problem z zaburzeniami odżywiania on ma pomysł na wszystko
Na tej diecie wolno ci wszystko ale przede wszystkim nauczysz się raz a dobrze że możesz być zdrowy szczupły i mieć dobrą relację z jedzeniem
Jeśli wydaje ci się że fit świat to tylko mocno wyrzeźbione ciała i dieta 100% albo nic to Karol pokaże ci że tak nie jest.
To chyba jedyna osoba która ma normalne i zdrowe rozwiązanie na dietę. Karol do końca życia będę ci wdzięczna !! Ludzie na co wy jeszcze czekacie ? !!!”
“Największy problem to podjadanie i brak czasu… Dołączyłam do Programu i na ten moment już mam -11 kg i działam dalej!”
“Od ponad 3 lat walczyłam z nadwagą, dietami, wyrzeczeniami i efektem jojo… Właśnie mija 6 miesięcy, odkąd współpracuje z Trener Karol Pieczka, schudłam 13 kg, ubyło mi -25 cm w pasie (74 kg-61 kg). Trzymałam się 3 posiłków dziennie (duże i smaczne posiłki), treningi 3 x w tyg. + suplementacja (którą zalecił mi Karol).
Dziś mogę powiedzieć, że jestem w 100% MEGA zadowolona z efektów! Mam 47 lat i nie zdawałam sobie sprawy, że można tak dobrze wyglądać (czuję się na dwadzieścia parę lat 
) Moim największym sukcesem, było pozbycie się brzucha (-25 cm) 
Wielki szacun dla Ciebie Karol, jesteś wspaniałym człowiekiem. Robisz dobrą robotę! Również ogromne podziękowania dla grupy za wsparcia, która jest w Programie Odchudzającym. 
Nie ma co się zastanawiać, odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu! 
Polecam! Polecam! Polecam!”
„Jestem team liderem w fabryce. Przez stres i problemy zdrowotne podjadałem, przez co dużo przytyłem do 128 kg.
Dołączyłem do programu, bo potrzebowałem bodźca, aby wyjść z depresji i schudnąć. Po miesiącu mam -12 kg!
Najbardziej jestem zadowolony, że udało mi się wyjść z depresji, ograniczyłem alkohol i wziąłem się do roboty! do wakacji mam cel, aby zejść poniżej 100 kg!”
“Jestem Agnieszka, na co dzień zajmuję się domem i opieką nad 2 dzieci. Od wielu lat próbowałam schudnąć z różnymi dietami, które niestety kończyły się fiaskiem! Były zbyt restrykcyjne albo się bardzo źle po nich czułam.
Pewnego dnia przeglądając TikTok, natrafiłam na filmiki Karola, które mnie bardzo zaintrygowały. Nie wiele myśląc, postanowiłam 15 stycznia dołączyć do programu odchudzającego. Zaczęłam pić odpowiednią ilość wody, miałam w końcu dobrze zbilansowana dietę i więcej ruchu, co przełożyło się na super efekty.
W ciągu 2.5 miesiąca schudłam -8 kg z 83 kg na 75 kg, w obwodach zeszło mi 28 cm. W końcu osiągnęłam upragniony wagę i sylwetkę. Karol robi super robotę, a grupa wsparcia jest nieoceniona.”
„Miałam wiele podejść do diet i odchudzania, jednak szybko mój zapał gasł, ALE nie tym razem! Z tobą i grupa wsparcia, idzie to naprawdę sprawnie. Najważniejsze, że są szybkie efekty, które motywują mnie do dalszej drogi po lepsza wersje siebie!
Dolączyłam do Programu Odchudzającego, kiedy zaczełam obserwować Cię na TikToku. Jestem mega wdzięczna za twój dar przekonywania! Moją główna zmorą było podjadanie, brak ruchu, słodkości.
Przez 3 miesiące spadło mi 14 kg i oczywiście lecę po więcej i więcej. Dziękuję sobie, Tobie i grupie, za te wszystkie zmiany jakie dokonałam do tej pory! W grupie Siła 
”
“od marca 2022 na luźnej szamie”- taką wiadomość dostałem od Kacpra, który jest kierowcą zawodowym.
25 marca Kacper napisał do mnie, że dobił do 103 kg i źle się z tym czuje, potrzebuje zmian i kupił dietę “luźna szama”. Jadł proste i szybkie w przygotowaniu posiłki np. schab z ziemniakami, spaghetti, bułkę z serem i szynką itd. Posiłki z jadłospisu, które przygotowywał sobie najczęściej w trasie.
Kacper jest przykładem, że nawet w ciężkich warunkach, jednak prostych rozwiązaniach można osiągnąć swój cel. W tym roku wskoczył w rozmiar ubrań M!